KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ

KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve FILARMÔNICA DE MINAS GERAIS em novo Diário virtual. Veja aquém recapitulação:

temporada da Filarmônica Minas Gerais começou em meados fevereiro com um multíplice poema sinfônico Franz Liszt e também posteriormente intercessão, dramática Quinta Sinfonia Gustav Mahler. Foi ótimo, porém logo esperamos grandeza Fabio Mechetti, nosso condutor renome universal. Porém o que número reduzido de nós não podem duvidar é que este não só é um magnífico condutor em guiar música vida, porém este também é um protótipo fitness. O condutor Mechetti é um protótipo particularmente bom nesse sentido. O tempo o público e também a maioria da orquestra estavam sentados, este exibiu uma sinfonia movimentos que eram um exemplo pujança, fitness e também postura excelente.

KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve CLIFFHANGERS em novo Weblog. Veja inferior recapitulação:
vocábulo cliffhanger vem penhascos. Os penhascos são rochas verticais, ou quase verticais, que foram formadas corrosão e também intemperismo. Há varias falésias notórias, porém as primeiras que me vêm à mente são as Falésias Brancas Dover, provavelmente porque houve uma música popular da Segunda Guerra Global elas que fez secção da minha puerícia e também também porque elas estão histórico Litoral .
Enquanto se pensa em cliffhangers, Inglaterra e também seus romances góticos constantemente vêm à mente. Cliffhangers são o gênero de história, livro ou filme que usa suspense, já para fins de um incidente ou uma cena. Um bom exemplo foi forma o incidente final Game of Thrones, temporada 5, foi evento. Jon Snow corpo. Ou este? Aqueles nós que suavam até enquanto 6 ª temporada foi ao , nunca tiveram probabilidade. Os escritores usavam o melodrama arcaico, o suspense e também imprecisão, e também o público ficou tal e como se estivesse pendurado num fraga em um estado tensão e também inquietação. E também isso é um verdadeiro cliffhanger.
KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve CARNAVAL em novo Blogue. Veja aquém recapitulação:
Charlie, que juntamente com todas as outras brasileiros, sofreu com uma certa rima que se gaba praticar uma vara em um gato e também fazê-lo gritar, possui expressado várias preocupações insensibilidade várias canções carnaval tradicional. Este me assegura que este é tudo as tradições, eles nos mantêm conectados períodos tempo que, sua vez, nos impede existir vácuo. Porém as tradições devem nos entregar uma perspectiva saudável do nosso planeta, e também não carregar o racismo, homofobia e também atitudes sexistas à superfície. Charlie odeia concordar prática proibir nenhum gênero de coisa, porém este não é possível que assentir se preocupar com pundonor dos afro-brasileiros, membros da comunidade gay e também mulheres abusadas, que enquanto ouvem as canções cativantes e também alegres que parecem implicar um sentimento inferioridade entre os membros desses grupos. Este pensa que não importa que as literatura são varias vezes sob método significados ocultos. As que se identificam com os grupos supra mencionados não podem assentir sentir que são zombadas pela menção repetitiva das peculiaridades que eles têm trabalhado forte concordar neles mesmos. Este acredita sinceramente que o superou classe música, e também que devemos enfatizar música carnaval que não toca em zero, que tenha como ser pernicioso os humanidade ou animais e também descontinuar produzir lembranças musicais carnavalescas as futuras gerações humanos comemorativos. Charlie acha que a humanidade nós estamos marchando um ritmo dissemelhante agora. O que você acha?

- Karen Elizabeth Queiroz (2)

KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve OSCAR 2017 em novo Diário virtual. Veja inferior extrato:
PricewaterhouseCoopers, firma contabilidade que se encarregou descrever os 6.000 votos do Oscar 83 anos, deu ao ator Warren Beatty o invólucro incorrecto furar na noite do Oscar deste ano. PwC não admitiu que o erro provavelmente tinha sido gerado porque empregado twittando uma imagem Emma Stone, porém eles imediata pediram desculpas erro. Muito, quase de forma imediata, este verdadeiramente levou 3 horas discutir que classe controle danos seria mas eficiente. Manchetes língua inglesa em todo o planeta usaram uma variedade palavras relatar erro: Blooper; Botch; Blunder; Flub; Gaffe…

KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve DIA DE SAN PATRICK, 17 DE MARÇO em novo Blogue. Veja inferior extrato:
St. Patrick, consoante as autoridades católicas romanas, não nasceu irlandês, porém nasceu em uma família romana cima escalão em Kilpatrick, na Escócia, ano 387. pai e também avô eram católicos, porém um jovem varão, Patrick não verdadeiramente um piedoso. Porém enquanto tinha 16 anos, foi sequestrado piratas irlandeses e também vendido servo um director, que um sumo sacerdote na cidade que atualmente é Belfast. Este foi servo durante seis anos, e também aprendeu celta, língua que eles falaram na Irlanda na idade. Este trabalhou pastor, um trabalho solitário que o levou desenvolver-se espiritualmente – é possível que sido uma plano sobrevivência. Logo, enquanto este tinha 22 anos, este conseguiu evadir seus sequestradores e também fez o caminho costa ocaso da Irlanda, por volta de 322 quilômetros intervalo. Este falou ao capitão do barco ajudá-lo e também foi levado à Inglaterra. Lá, este deixou o embarcação e também junto com tripulação, andou 28 dias – o conjunto ficou bastante faminto e também fraco após pequeno número de dias. Patrick orou comida, e também logo depois eles encontraram um rebanho javali. Provavelmente todo planeta orando, porém calmaria comida só apareceu posteriormente as orações do jovem Patrick. Este foi de forma imediata eleito líder do conjunto. Enquanto por último se reuniu com sua família, começou estudar o cristianismo.
KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve BRUNO FERNANDES DAS DORES em novo Diário virtual. Veja aquém extrato:
O tribunal Santa Luzia possui restrições suficientes nos ensinar quase tudo o que precisamos descobrir trajes casuais. Isso foi trazido à iluminação enquanto o ex–réprobo Bruno Fernandes das Dores Souza porque se reportar lá e também foi vestido inapropriadamente. Este vestido um jogador pelada tomar selfies com seguidores, (o que este fez), porém seus advogados deviam saber as menorreia. Há um prenúncio na ingressão do tribunal que adverte:
O Tribunal Santa Luzia proíbe ingressão nenhum gênero de população com traje abastadamente pequeno ou com decotes baixos que expõem zona abdominal.
Os vestidos que expõem, através da transparência ou outra forma, partes do corpo que não são habitualmente expostas, shorts, roupagem banho, trajes esporte ou treino, minissaias e também mini blusas, incluindo blusas sem alças, também são proibidas. Bermuda shorts e também camisetas sem mangas são exclusivamente proibidos os homens.

Bruno, que usava uma camiseta sem mangas, recebeu uma toga improvisada tapar, pois este se parecesse com um idoso imperador romano usar plástico. O ex–recluso está planejando se mudar o Rio, e também seus códigos vestimenta podem ser mas lenientes.
KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve CULINÁRIA MEXICANA em novo Weblog. Veja aquém apanhado:
cozinha mexicana é uma fusão cozinha indígena com toques espanhóis, que só foram adicionados uma vez que os espanhóis conquistaram o predomínio asteca século XVI. Os ingredientes básicos são milho, feijoeiro e também pimentão, bem como eram anterior da invasão da espanha. Os espanhóis introduziram mesocarpo animais domésticos, músculos bovina, suína e também frango, como produtos lácteos; Especialmente queijo.
Burritos são feitos uma tortilha farinha trigo extensa envolvido em um cilindro. Raramente, tortilha é ligeiramente aquecida alguma forma torná-lo mas maleável. Burritos são enchidos com feijões, alface, salsa, mesocarpo, guacamole, queijo, e também creme ácido. O feijoeiro é bastante tutu feijoeiro sem farinha mandioca. Salsa é semelhante ao vinagrete sem o vinagre; É um lio. E também creme azedo é aquele creme que os americanos usam em batatas cozidas e também comida mexicana, ligeiramente dissemelhante creme leite porque possui sido azedado uma levedação bacteriana.
Enchiladas são constantemente feitas com tortilhas milho, e também eles são enrolados à roda recheios semelhantes aos recheios burrito. Enchiladas são aquecidos em um forno de antemão fornecer, e também enroupado com um lio pimentão colorado. Tanto burritos e também enchiladas são temperados com coentro.
KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve TORTILHAS E também PITA PÃO em novo Diário virtual. Veja inferior apanhado:
Costumávamos ser capazes adquirir tortilhas em supermercados melhores. Elas não podem ser encontrados mas e também isso é possível que ser uma consequência da nossa economia em dificuldades. Eu tentei fazer um prato mexicano usar sustento pita, e também não gostei do resultado. Pita alimento e também tortilhas não são intercambiáveis.
Tortilhas foram originalmente feitas milho, e também originalmente eu quero expressar que remonta a respeito de 10.000 aC. O explorador hispano Cortez escreveu alimento mexicano em uma letra 1520 ao rei Charles Canguçu Spain. Pouco depois, enquanto os judeus sefardíes exilados chegaram à Novidade Espanha (hoje em dia México), pensaram que farinha milho não kosher e também usavam trigo que trouxeram da Europa. E também é principalmente desse modo que temos 2 tipos tortilhas.
Diversos países Mediterrâneo e também na Ásia têm sustento projecto semelhante tortilhas, porém absolutamente ninguém faz tais sabores, pratos coloridos fora eles. Flatbread é incessantemente plana, e também nunca inchado. Flatbread não contém levedura, e também é continuamente acontecimento em uma frigideira
Nós comemos um monte sustento pita . Pita alimento é evento trigo, contém fermento, e também originou Oriente Próximo em por volta de 1200 aC. O sustento pita é tipicamente mas macio do que tortillas, e também é cozido constantemente em um forno. Pitas é possível que ser descerrado fazer bolsos, que são grandes preencher.

KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve LOU LOU – GORILA DO ZOO DE BH em novo Blogue. Veja aquém apanhado:
Instalação Zoo-Fitologia da BH ultimamente nos deu motivos nos orgulharmos. Uma nossas gorilas, Lou Lou, engravidou novo, e também fez isso da forma antiga, sem interferência científica ou permissão humana. gestação Lou Lou também foi confirmada de modo fácil – usar um fácil teste gestação em lar; Um que mostra presença um hormônio da embaraço em uma exemplar mijo, o se bem nós humanos usamos.
Nossa espécie humana é relativamente novidade, porém os gorilas têm sido à volta mais ou menos 70 milhões anos, embora estejam em extinção, e também é por consequência que o envolvente desenvolvido eles em nosso jardim zoológico é tão essencial. O novo bebê Lou Lou se reunir um irmão mas velho, Sawidi, que nasceu no mês de agosto 2014. nome é origem tupi-guarani e também significa \”querido e também estremecido\”. Little Sawidi é o meio-irmão Jahari, que nasceu em setembro do ano. Um e outro os gorilas foram os primeiros sua espécie nascer em cativeiro na América do Sul e também são filhos Leon, nosso adulto gorila viril que gosta muitas esposas. Leon, propósito, é considerado um bom pai porque este brinca com seus filhos. Leon nasceu nas Ilhas Canárias, um arquipélago que pertence à Espanha. Lou Lou e também mãe Jahari, Imbi, são britânicas. O nome do bebê Jahari é origem africana, e também significa \”possante e também poderoso\”. Os nomes do bebê foram escolhidos através de um voto na Rede mundial de computadores.
KAREN ELIZABETH WELLS QUEIROZ escreve O DIA DA MULHER em novo Weblog. Veja inferior extrato:
desigualdade das mulheres continuamente foi um impecilho metade feminina da população humana do planeta, porém ano as mulheres próprio símbolo próprio.
O Dia Mundial da Senhora remonta 1908, enquanto pela primeira vez as mulheres americanas marcharam em Novidade York exigir horas trabalho mas curtas, melhores salários e também direitos voto. Naquela estação, os ativistas direitos voto eram chamados sufragistas.
O Dia Vernáculo da Senhora foi oficializado nos EUA em 1909. Europa velozmente seguiu o exemplo, e também em 1910 as mulheres 17 países reuniram-se em Copenhague. Em 1911, o Dia Mundial da Senhora foi comemorado na Dinamarca, Áustria, Alemanha e também Costeleta. Rússia entendeu situação das mulheres, e também eles fizeram dia solene em 1913.
Porém progredir 1941, enquanto senhora que eu espero se tornará o símbolo 2017 todas e cada uma das mulheres fortes e também modernas foi servente. nome é Senhora Maravilha, e também um varão chamado William Moulton Marston, um psicólogo, uma feminista, e também também o inventor do teste detector mentiras, inventou-. fundador fez com que ela se parecesse com os pinups que os soldados costumavam pendurar em seus armários. Senhora-Maravilha nasceu na realidade Princesa Diana em uma ilhéu fictícia todas e cada uma das mulheres, onde se formou guerreira amazônica. Ela nunca tinha visto um varão até o momento que um soldado norte-americano chamado Steve Trevor foi lavado na costa sua ilhéu após um acidente avião. Ela deixou ilhota com este e também lutou na Segunda Guerra Global. Em 1943 Senhora Maravilha correu o Presidente dos Estados Unidos, em oposição a outro significativo, Steve Trevor, que dirigiu o Partido do Planeta do Varão. Wonder Woman ganhou, o que significa que se bem Hillary não ganhou em 2016, os EUA tiveram uma presidente.
Porém ela não durou bastante. guerra terminou em 1945, e também Marston morreu em 1947. Mulheres que tinham trabalhado em fábricas o tempo os homens estavam em guerra estavam sendo demitidos seus empregos e também voltaram ser donas mansão. As mulheres que foram capazes sustentar seus empregos foram quase incessantemente pagas com valores menores do que os seus homólogos do sexo masculino. Wonder Woman não mas retratada um super-herói, porém sim mostrada um padrão tendência, ocasionalmente uma babá, e também nunca usar suas botas combate. As mulheres em por norma geral eram bastante quentes nos anos 50 e também 60.

APRIL FOOL’S DAY

  • By Karen Elizabeth Queiroz

 

Define the below words as a teacher should, then use them to fill in the blanks.

 

custom (noun):

errand (noun):

lap (noun):

(to)make fun of:

mock (adjective):

(to)pass the buck:

practical joke (noun):

prank (noun):

to trick:

 

 

Many explanations have been offered for the custom of playing _______________ on the first of April, but there is agreement on none of them.  People use this date  _______________ their friends throughout the Americas, Europe, and the Middle East, which unites us at least in our sense of humor.

 

One remarkable explanation is that the __________ arose from a farcical celebration of when the authorities _______________ by sending Jesus to Caiaphas, then from Caiphas to Pontius Pilate, from Pilate to Herod and from Herod back to Pilate at the time of his trial and crucifixion around April first.

 

Another theory dates back to Roman mythology.  According to the legend, in the beginning of April Proserpina was enjoying springtime by sitting in a meadow with her _______________ filled with daffodils when Pluto, god of the dead and ruler of the underworld, found and carried her screaming to the lower world.  Ceres, her mother, heard the echo of her screams and went in search of the voice, but her search was like a fool’s _______________ for it was impossible to find her echo.

 

The third explanation is more concrete.  April fooling became customary in France after the adoption of the reformed calendar by Charles IX in 1564, changing the year to begin on January 1st.  It had  been traditional for people to make new year’s gifts and exchange visits on April 1st  under the old calendar, and conservatives objected to the new calendar.  Persons began _______________ of the king’s change by sending their friends _________________ gifts and making visits of pretended ceremony on April first.

 

In Scotland, April fools are called April gowks, the gowk being a cuckoo.  The early settlers of America brought the custom with them, where it is observed until today.  Some public places, such as the New York zoos and aquarium, even disconnect their phones on this date to avoid __________ calls.

 

What is the funniest trick you have ever played on someone?

“An apple a day keeps the bad look away.”

  • by Karen Elizabeth Queiroz

 

American nutrition and fitness expert and registered dietitian, Tammi Flynn, has revealed her clients lost weight by eating a fresh apple before each meal.  She is preaching the obvious — apples fill you up, so you eat less.  But she also teaches us that apple fiber decreases the transit time of food in our digestive systems and the enzymes naturally found in them help our bodies to more efficiently digest other foods that we eat.  The juice that apples contain keep us hydrated.

 

Ms. Flynn now advocates a low-fat diet using this technique, and we will probably never get bored with apples because there are 7,000 varieties, Gala, Fuji, Red Delicious, McIntosh, Jonathan, and Granny Smith, just to name a few.  Apples are easy to carry and available all year ´round.  The sugar in apples satisfies sweet cravings, making us more likely to eat better, and this sugar does not spike blood glucose level up and down like sweet snack foods.

 

A medium sized apple, about the size of a tennis ball, contains 5 grams of fiber, 20% of the recommended daily fiber intake.  Those same apples contain about 80 calories, and almost no fat or cholesterol.  Apples contain both types of fiber needed to keep the digestive system healthy and functioning – soluble and insoluble.  Pectin, (pectina) the soluble fiber in apples, lubricates the colon, helping ease the elimination of wastes.  Pectin also helps to prevent cholesterol buildup in the lining of blood vessel walls.  The insoluble fiber in apples, mainly found in the skin, provides bulk in the digestive tract, helping to move food quickly through the intestines.

 

According to recent research, apple consumption has been linked with reduced cancer risk.  A 2001 Mayo Clinic study indicated that quercetin, (qüercitrina)) a flavonoid abundant in apples, helps prevent the growth of prostate cancer cells.  A Cornell University study indicated phytochemicals in the skin of an apple inhibited the reproduction of colon cancer cells by 43 percent.  The American National Cancer Institute has reported that foods containing flavonoids, like those found in apples, may reduce the risk of lung cancer by as much as 50 percent.  Studies done in England, Finland, and the Netherlands claim that people who eat at least five apples a week experience better lung functions and have a much lower risk for respiratory disease.  Other studies indicate that the flavonoids in apples help prevent strokes and heart disease.  Can we afford not to eat a couple of apples a day?

 

The world produces about 40 million tons of apples annually, _______________ (Brazil/ China/ The U.S.A.) being the world’s largest producer.  The average American eats about 10 kilos of apples a year, and a popular expression for anything well-known is “It’s as American as ____________ (apple/ strawberry/ turkey) pie. At Halloween time, American and European children ____________ (bob/ mob/ slob) for apples, a game in which they try to remove an apple from a tub of water using only their mouth.  During this same season, a popular drink, served both hot and cold, is apple ____________.  (cider/punch/ smoothies)  It is traditional to present a certain professional with an apple as a gift and that professional is a ____________.  (doctor/ farmer/ teacher)  During the summertime, apples are sold on sticks at fairs and other outdoor gatherings; these treats are called ____________ (caramel/ love/ sweet) apples.

 

Now before promising yourself to try the Three-Apple-a-Day diet, match the below proverbs with their proper endings:

 

Handsome apples . . .                                      fall close to the tree.

One rotten apple . . .                                       are the sweetest.

The apples always . . .                                      are sometimes sour.

Who looks for worms in apples . .   .                spoils the whole barrel.

Your neighbor’s apples . . .                               will find them.

Segredos da vida por Karen Elizabeth Queiroz pt3

Leia “Zen e a arte da felicidade” por Chris Prentiss.

Este livro vai lhe dar o conhecimento e instrução para ser feliz em todos os momentos, independentemente das circunstâncias. Sim, isso soa como uma simplificação excessiva da felicidade, mas eu garanto que este livro vai mudar você de uma maneira surpreendente.
Desenvolva a capacidade de perdoar.

O perdão é algo que a maioria das pessoas falha miseravelmente, mesmo que seja tão simples. Rancores só trazem mais miséria para aqueles que os detêm e evitar boas relações com o alvo. VOCÊ faz erros toda a hora assim porque não ter a misericórdia quando outro faz? Continuar com raiva se sente horrível enquanto perdoar alguém traz uma sensação refrescante para a mente e cura para o relacionamento.
Seja a pessoa que faz os outros se sentirem especiais.

Seja conhecido por sua bondade e simpatia.
Aprenda a sonhar lúcido

Ou para perceber quando você está sonhando para que você possa controlar seus sonhos. Sono é bom, mas é bastante chato e improdutivo. Com o sonho lúcido sob o seu cinto, a noite pode ser ainda mais emocionante do que quando você está acordado. Você pode fazer qualquer coisa: voar, viajar para outros planetas, festejar com uma celebridade, ficar íntimo com o seu sonho menino / menina, etc Muitos sonhos lúcidos também relataram ser capaz de falar diretamente com o subconsciente durante os sonhos, exigindo ser levado a Depois de ficar lúcida. Para aqueles que sabem uma coisa ou duas sobre o seu subconsciente, que é um grande negócio.
Visualize diariamente.

Foi dito e comprovado vez após vez que o que você se concentrar é o que você recebe. Se você se queixar todo o tempo, você vai correr em mais das coisas que você reclama. O mesmo vale para coisas boas como saúde, riqueza e felicidade. Então, passar algum tempo de manhã imaginando-se alcançar o que é que você deseja atualmente. Foco é fundamental neste exercício, para escolher um ambiente calmo onde você não será perturbado. Se você está tendo problemas para se concentrar e continuamente descobrir que sua mente vagou para outra coisa, leia sobre meditação na ponta da vida a seguir. Há muito mais para este conceito, então confira o artigo completo sobre visualização e a lei da atração aqui.
Medite todos os dias por pelo menos 20 minutos.

Neste mundo moderno, onde todos estão tão conectados a tudo via telefones celulares, TV e internet, a maioria das pessoas raramente desfrutar a beleza do silêncio. A capacidade de acalmar sua mente e relaxar seu corpo é uma arte e habilidade que todos devem desenvolver. Basta sentar em algum lugar, de preferência na natureza, e concentrar-se na sua respiração ou tentar pensar em nada. Isso vai ser extremamente difícil no início! Você pode encontrá-lo chato ou simplesmente impossível pensar em nada, mas você vai ficar melhor e você vai aprender a amá-lo. Após a meditação, você vai se sentir extremamente claro e .. bem, simplesmente maravilhoso. A única maneira de realmente entender essa sensação é experimentá-la.
Aprenda a controlar sua mente.

Que tipo de humano qualificado é você se você não pode mesmo controlar seus próprios pensamentos? Enquanto a mente humana é descrita como sendo um fluxo de consciência, isso não significa que você não pode decidir onde seu fluxo flui. Técnicas como meditação e as 3 maneiras de liberar pensamentos negativos irá ajudá-lo imensamente em aprender a controlar sua mente.
Aprenda a controlar suas emoções.

A única pessoa que pode fazer você infeliz é você! Você é o único que decide ser afetado pelas palavras e ações dos outros. Perceba isso para que a próxima vez que você experimentar uma emoção negativa, você pode encontrar a força dentro de si mesmo para superá-lo.
Faça uma aula de leitura rápida.

Os livros estão cheios de informações que podem melhorar sua base de conhecimento, vocabulário e você mesmo como pessoa. Speed leitura é uma maneira fácil de obter a esta informação mais rápido para que você possa ter mais tempo para outros empreendimentos.

Segredos da vida por Karen Elizabeth Queiroz pt2

Ajude outros.

Eu vou apenas dar-lhe uma infinidade de razões pelas quais este é um deve

Ajudar as pessoas tem um efeito de ondulação. Se você ajudar alguém, eles se sentirão mais obrigados a ajudar alguém, e assim por diante. Pagar adiantado
Você cresce dando e ajudando os outros. Ele pode mudar você de maneiras que você nunca esperava
Seu relacionamento com essa pessoa se tornará mais forte
É a coisa mais gratificante que você pode fazer neste planeta. Não só se sente surpreendente fisicamente, você também se sente como uma boa pessoa
Você pode ser capaz de chamar um favor mais tarde, quando você precisar de alguma ajuda
Karma (se você acredita nisso)
Porque há mais pessoas neste mundo do que apenas você

Reserve um tempo específico para se preocupar todos os dias.

Ponder todos os seus problemas e ansiedades durante esse tempo para que eles não vão distraí-lo durante o trabalho ou momentos de prazer. Desta forma, você pode ser extremamente eficiente com o seu tempo e evitar concentrar-se em coisas negativas, tanto quanto possível. Se você obtém todas as suas preocupações fora do caminho e ter a fortaleza mental para manter de reverter para eles, você será muito mais feliz no diário.
Seja honesto em todos os momentos.

Mentiras levam a nada além de problemas. Ser conhecido como confiável é um traço excelente para manter e essencial para ter integridade.
Dormir menos.

Ajustar completamente a um novo ciclo de sono pode demorar até 21 dias por isso não desista se você se sentir cansado depois de mudar para noites de 5 horas. O “necessário” 8 horas / noite é para pessoas normais. Se você está lendo este artigo neste site, você não é normal. Portanto, descobrir quanto sono você realmente precisa e ajustar em conformidade. Tão agradável quanto o sono é, despertar a existência é muito mais gratificante e eficiente. Se isso realmente faíscas seu interesse, confira ciclos de sono alternativo com o qual você pode ser bem fora de 2 horas de sono por dia.
Leia “Bringers of Light” e “Conversations with God” de Neale Donald Walsch.

Estes livros irão ajudá-lo a decidir o que você quer fazer nesta vida e como chegar a esse ponto. Eles também mudarão profundamente a maneira como você olha para o propósito da existência. Leia-os!
Descobrir quais são seus objetivos e sonhos.

Assim, muitas pessoas vagam sem rumo através da vida simplesmente ir para qualquer coisa pequena que eles querem momento a momento. Em vez disso, decidir o que sua vida perfeita consiste em e começar a colocar os passos em movimento para chegar a esse lugar. A coisa mais satisfatória do mundo (sim, melhor do que sexo, muito melhor) é superar um desafio e alcançar um objetivo. Nós somos os mais felizes quando estamos crescendo e trabalhando para algo melhor.
Comece o seu dia com o pé direito.

Acorde e reserve uma hora para atividades de desenvolvimento pessoal (meditação, auto-introspecção, observação da natureza, etc.) Faça as coisas que fazem você se sentir feliz, otimista e capacitado para que você possa definir um tom positivo para o seu dia. Eu garanto que uma vez que você começar a fazer isso, seus dias serão mais agradável e gratificante. Hoje vai ser o melhor dia da sua vida.
Utilize ‘O Método de Queima.’

Sempre que um medo ou preocupação ou queixa vem à mente, feche os olhos e imagine escrever o pensamento em um pedaço de papel. Em seguida, proceda a acender o papel e fogo e vê-lo desintegrar. Melhor ainda, escreva-o e grave-o. Você não terá qualquer problema livrar sua mente do pensamento depois de fazer isso.
Viagem.
Frequent Flyer Master

Quem já foi a qualquer lugar vai dizer-lhe que viajar é uma das atividades mais emocionantes e vida-mudança que você pode fazer. Observar uma cultura diferente irá expandir sua mente ao fazer você apreciar ainda mais a vida que você já vive. Isso vai voltar a se tornar um explorador: este mundo é a sua selva, então vá explorar! Quem sabe, talvez você encontrará um lugar que você ama tanto que você decide se mover. Imagine as repercussões positivas que um novo ambiente poderia ter em sua vida.
O método da faixa de borracha

Segredos da vida por Karen Elizabeth Queiroz pt1

Memorize algo diário.

Não só isso vai deixar o seu cérebro afiado e sua memória funcionando, você também terá uma enorme biblioteca de citações para rebentar a qualquer momento. Poesia, provérbios e filosofias são suas melhores opções.
Constantemente tente reduzir seu apego às posses.

Aqueles que são pesados com desejos materiais terão muitos problemas quando suas coisas são tiradas deles ou perdidas. Possessões acabam por possuí-lo, e não o contrário. Torne-se uma pessoa de necessidades mínimas e você será muito mais conteúdo.
Desenvolva uma curiosidade sem fim sobre este mundo.

Torne-se um explorador e veja o mundo como sua selva. Pare e observe todas as pequenas coisas como eventos completamente únicos. Tente coisas novas. Saia de sua zona de conforto e tente experimentar tantos ambientes e sensações diferentes quanto possível. Este mundo tem muito a oferecer, então por que não aproveitá-lo?
Lembre-se dos nomes das pessoas

Para que eles se sintam apreciados e para seu próprio futuro benefício quando você quer algo dessa pessoa. Para fazer isso, diga seu nome de volta para eles quando eles se apresentam. Em seguida, repita o nome em sua cabeça um número de vezes até que você tenha certeza de tê-lo. Continue a usar seu nome na conversação tanto quanto possível para remover qualquer chance de esquecê-lo. Se você ainda está tendo problemas, compõem uma rima sobre seu nome: “Dan o homem” ou “Natalie me lisonjeia.”
Fique em forma!

É ridículo pensar que temos um corpo, um único meio de funcionamento, e as pessoas são preguiçosas demais para cuidar de si mesmas. Corpos aptos levam a uma melhor saúde, confiança e mais sucesso com empreendimentos românticos. Eu diria que são 3 razões muito boas para entrar em forma.
Aprenda a concentrar-se apenas no presente.

O passado é imutável, por isso é inútil refletir sobre ele, a menos que você esteja certificando-se de que você não repetir erros do passado. O futuro é apenas um resultado de suas ações hoje. Então, aprender com o passado para fazer melhor no presente, para que você possa ter sucesso no futuro.
Mais especificamente, viva neste momento.

Mesmo 10 minutos atrás é o passado. Se você vive puramente neste momento você será sempre feliz porque não há nada de errado nessa fração de segundo.
Sorria mais frequentemente.

Sempre que você começa um sorriso em seu rosto, seu cérebro está liberando serotonina, o hormônio feliz. Sorrindo é a maneira natural de se forçar a ser feliz. Muitas pessoas até mesmo sorrir por cinco minutos em linha reta na manhã para obter-se em um grande humor para o dia. É uma ferramenta muito poderosa que é utilizada cada vez menos à medida que envelhecemos e precisamos de felicidade mais do que nunca. Basta lembrar que, enquanto a felicidade leva a sorrisos, sorrisos também levam à felicidade.
Beber água.

A hidratação é extremamente importante para a saúde geral. Soda tem absolutamente ZERO conteúdo nutricional; É como derramar um soco de açúcar e xarope em seu copo. Em vez disso, encha-o com água de reposição da vida. Ele pode provar simples no início, se você está saindo de uma soda pesado beber raia, mas você vai encontrar-se em breve viciado em it. 10 óculos por dia é ótimo, quantos você tem recebido ultimamente?
Não leve a vida tão a sério!

Aprenda a rir das pequenas coisas e toda esta “existência” coisa será muito mais fácil. Seja divertido por seus erros e falhas e ser grato que você aprendeu a sua lição e não vai bagunçar assim novamente. E o mais importante fazer coisas que você gosta! A vida não é estritamente comercial, pode ser misturada com prazer.
Pense em pensamentos positivos.

Quando você se encontra pensando um pensamento negativo, pare imediatamente por qualquer meio necessário. Slap-se na cara, gritar algo positivo no topo de seus pulmões ou saltar para cima e para baixo. Faça o que for preciso para voltar a uma mentalidade positiva como tal é essencial para a felicidade contínua e sucesso.
Leia livros.